Nosso campeonato interno chegou

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VAGAS LIMITADAS

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HORÁRIOS DE LARGADA

Triathlon STANDART – 07:30
Triathlon SPRINT – 08:00
Natação – 08:30
Fast Triathlon – 8:30
Aquathlon – 08:30
Duathlon – 08:45
Corrida 5 e 10km – 08:45

Observações:

Levar para a transição da prova SOMENTE o que irá utilizar. Deixe coisas extras no carro, pois no CONTAINER M2 não será possível guardar malas e mochilas no dia.

Para receber sua MEDALHA, lembre-se de entregar o TICKET que está no seu nº de peito.

Lembre de colocar seu TICKET sorteio na urna que estará no QG, pois teremos prêmios durante o brunch.

 

Brunch
Início 10:30

O QUE TE MOVE?

CORRIDA | CICLISMO | NATAÇÃO | AQUATHLON | DUATHLON | TRIATHLON

O objetivo da M2 EXPERIENCE 6 é iniciar nossos atletas em situação de competição, com suas características próprias e assim adaptando, treinando, testando e superando os limites.

 Os objetivos têm uma ordem específica:

1) SEGURANÇA é o primeiro item, então, não exagere. Cuidado na condução da bicicleta, cuidado durante a natação e se sentir-se inseguro ou situação de risco peça ajuda.

2) SAÚDE vem a seguir, afinal, por esta razão a maioria de nossos atletas treinam. Então se sentir dores anormais, mal-estar ou algo que comprometa sua saúde, PARE e peça ajuda.

3) META inicial é a finalização da prova, completar o percurso e participar da melhor forma possível e por esta razão não haverá tempo limite. Divirta-se!

4) PERFORMANCE é colocada como último item, pois se todos os pontos acima foram respeitados o atleta estará pronto e em ótima condição de colocar o ritmo mais forte possível para a distância de sua prova.

Data e Local

20/12/2025
QG M2 Team na EV

Real Work. Real Results.

Triathlon

FAST TRIATHLON
400m / 13km / 2,5K

TRIATHLON SPRINT
750m / 17km / 5K

TRIATHLON STANDART
1500m / 34km / 10K

DUATHLON AQUATHLON

DUATHLON SPRINT
5K / 17km / 2,5K

AQUATHLON SPRINT
750m /  5K

Modalidades individuais

Essas modalidades serão realizadas em contrarrelógio e concorrem com o melhor tempo dos multiesportes.

RUN
5K e 10K

BIKE
34 km

SWIM
750m e 1500m

Kits

Retirada de kits

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OVERSPORTS

Datas
16/12 (3ª feira) até 19/12 (6ª feira)

Horário
09:00 às 17:30

Endereço
Rua Manoel Augusto Ferreirinha, 797 – Vila Nova Gerty São Caetano do Sul

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QG M2 Team - EV

Data
20/12 (sábado)

Até 30 minutos antes da sua largada.

Fair play and fun

Instruções

• Os percursos de cada modalidade serão explicados em nosso briefing durante a semana e todos os atletas deverão ter seus relógios GPS em pleno funcionamento para computar o resultado, controle e conferência caso seja necessário.

• Todo atleta é responsável por seu equipamento antes, durante e após a competição. Para não esquecer nada confira junto ao nosso Checklist.

• Os atletas que cometerem infrações que favoreçam seu próprio resultado ou prejudiquem outros atletas, como corte de percurso, vácuo e outras ações não terão seus tempos computados em nosso Ranking.

• Nosso Ranking motivacional será classificado nas seguintes categorias:
F 18/24, F 25/29, F 30/34, F 35/39, F 40/44, F 45/49, F 50/54, F55/59, F 60/64, F 65+
M 18/24, M 25/29, M 30/34, M 35/39, M 40/44, M 45/49, M50/54, M 55/59, M 60/64, M 65+

• Obrigatório o uso do número de peito fornecido pela organização. No ciclismo nas costas e na corrida na frente. Sugerimos o uso de cinto porta número.

• É obrigação do atleta completar as distâncias sem atalhos ou alterações no percurso, respeitando as orientações e sinalizações informadas em nosso congresso técnico.

• A chegada da prova será dentro do clube no pórtico da M2 TEAM em FRENTE ao nosso QG Container.

• A atleta deverá tomar cuidado com outros atletas e com aqueles que estejam em treinamento, automóveis e pessoas no local em especial nos retornos, entrada do clube e cruzamentos de via visto que o percurso não estará fechado.

• Caso não seja possível realizar a natação por algum motivo climático ou de força maior, as provas de Triathlon se transformarão em Duathlon.

• O atleta é responsável por troca de pneus e mecânica da bicicleta.

• O KIT da prova é composto por medalha de FINISHER, número de peito, camiseta e brindes de nossos parceiros.

Instruções | Natação

AQUATHLON – 1 volta de 750m ou 2 voltas de 400m

TRIATHLON FAST – 1 volta de 400m

TRIATHLON SPRINT – 1 volta de 750m ou 2 voltas de 400m

TRIATHLON STANDART – 2 voltas de 750m

NATAÇÃO – 1 volta ou 2 voltas de 750m

• Será permitido o uso de boia de sinalização ou fazer intervalos entre as voltas, mas não poderá ser puxado ou empurrado por prancha ou caiaque nem pausar relógio.

• O atleta deverá retirar a própria roupa de borracha na área saída da água ou na transição e sem auxílio.

Instruções | Ciclismo

TRIATHLON e DUATHLON SPRINT – 1 volta de 17km (saindo para a direita)

TRIATHLON FAST – 1 volta de 13km (saindo para a esquerda)

TRIATHLON STANDART – 2 voltas de 17km (saindo para a direita)

CICLISMO – 2 voltas de 17km (saindo para a direita)

• Vácuo no ciclismo não permitido.

• Obrigatório uso de capacete afivelado durante todo o tempo que estiver em posse da bicicleta durante a prova.

• O atleta poderá optar em iniciar o ciclismo imediatamente após a linha de monte ao lado da transição ou empurrar a bicicleta até após o portão do clube.

Retorno Clube da GM – Na placa amarela antes da rotatória

Retorno Parque Estadual Caminhos do Mar – Retorno fazendo a rotatória.

Instruções | Corrida

AQUATHLON – 1 volta de 5km com retorno no km 2.5 no ponto de hidratação (Saindo para a esquerda)

TRIATHLON FAST – 1 volta de 2.5km (Saindo para a esquerda)

TRIATHLON SPRINT – 1 volta de 5km com retorno no km 2.5 no ponto de hidratação (Saindo para a esquerda)

TRIATHLON STANDART – 2 voltas de 5km (Saindo para a esquerda) com 1º retorno no km 2.5 no ponto de hidratação e 2º retorno
em frente ao Clube no ponto de hidratação.

DUATHLON SPRINT – 1ª corrida com 1 volta de 5km com retorno no km 2.5 no ponto de hidratação (Saindo para a esquerda).
2ª corrida com 1 volta de 2.5km com retorno no km 1.250 (Saindo para a esquerda)

CORRIDA – 1 volta ou 2 voltas de 5km com retorno no km 2.5 no ponto de hidratação (Saindo para a esquerda)

 

  • Teremos 2 pontos de hidratação na corrida, sendo 1 na porta do clube e outro no retorno km 2.5.

Retorno Ponto de Hidratação – Km 2,5

Cheque e recheque

Check list

Um checklist para triathlon é essencial para garantir que você tenha todo o equipamento necessário, evitando imprevistos no dia da prova. Além de ajudar na organização, reduz o estresse e permite foco total na performance.

Geral

  • Macaquinho ou Short + top
  • Porta número de peito
  • Relógio ou GPS
  • Suplementação que treinou utilizar em treinos e provas
  • Meia (opcional)
  • Protetor Solar
  • Manguito (opcional)
  • Roupa para depois da prova

Corrida

  • Tênis com cadarço elástico
  • Boné ou viseira

Natação

  • Óculos de natação e óculos reserva
  • Roupa de borracha
  • Vaselina
  • Touca de natação

Ciclismo

  • Bicicleta
  • Sapatilha
  • Capacete
  • Computador de bike ou GPS
  • Caramanholas
  • Óculos de sol
  • Kit reparo pneu (câmara, espátula, CO2 ou bomba)
  • Kit ferramentas para bike

Confraternização

Brunch pós prova

Início
10:30

Não fique de fora!

Nossas vagas são limitadas. Reserve já a sua.

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