Nutrição e Hidratação e Endurance

Nutrição e hidratação  em endurance  Endurance O termo endurance, que é amplamente utilizado, significa a capacidade de resistência aeróbia de longa duração, ou seja, a capacidade de manter contrações musculares por um período de tempo prolongado ou então, a...

ALONGAMENTO X FLEXIBILIDADE

Olá Pessoal, Sempre tentando trazer informação, aumentar nosso conhecimento e de quebra melhorar rendimento ou ainda prevenir lesões é que elaborei este texto com algumas informações do assunto ALONGAMENTO X FLEXIBILIDADE. É importante esclarecer que alongamento é o...

Esportes – Essência x Aparência

Aparência x Essência               O Apelo visual e emocional acima da necessidade real   Qual a maneira correta de se iniciar em um esporte? Esta é a pergunta que vamos responder ao longo da matéria com objetivo de alertar para as reais necessidades e exigências...

Primeiros passos para o Triathlon

Que jogue a primeira pedra quem nunca assistiu um filme de Artes Marciais, Faroeste ou ainda de Super-Heróis e não quis imediatamente estar no lugar deles a ponto de imitá-los pela casa. Com o Esporte não é diferente, em especial o Triathlon que será abordado nesta...